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Non di solo pane

Non di solo pane

Autori Piero Antonio Angelucci - Elvira Frojo
Editore Maggioli Editore
Formato Cartaceo
Dimensione 15x21
Pagine 122
Pubblicazione Ottobre 2017 (I Edizione)
ISBN / EAN 8891624604 / 9788891624604
Collana Sociale & Sanità

L’importanza dell’alimentazione in gravidanza

L’amore, l’armonia, la nutrizione:
il miglior ‘pane’ già prima della nascita, il dono più prezioso per la salute e per la prevenzione, per te e per il tuo bambino.

Prezzo Online:

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È un libro sulla gravidanza, sulla ‘poesia’ di un evento da millenni uguale ma sempre così diverso, anche per la stessa donna. Pone la madre al centro di questa meravigliosa esperienza, non solo per vivere al meglio la propria gravidanza, ma per garantire alla creatura in formazione, anche attraverso il cibo, un equilibrio psicofisico che costituirà un bene prezioso per tutta la vita. È il “pane” buono della mamma per il suo bambino! Il testo è rivolto anche alle persone vicine alla donna (papà, personale sanitario, familiari e amici), per promuovere e diffondere una sensibilizzazione e una più profonda cultura sociale per una gravidanza felice, per un mondo migliore.
Sulla base delle ricerche più attuali sul tema dell’alimentazione, ne descrive la specifica importanza durante la gestazione, con riguardo all’incidenza sulla salute della mamma e del bambino, offrendo un contributo scientifico a carattere divulgativo. Fornisce dettagliate indicazioni per un’appropriata nutrizione prima e dopo il concepimento, e considera le esigenze metaboliche dei diversi soggetti (‘biotipi’). Sottolinea l’impatto delle condizioni ambientali e dei messaggi materni, positivi e negativi, che si imprimono nella vita in utero, con effetti anche per il resto dell’esistenza. Il libro costituisce, dunque, uno strumento di supporto utile per la mamma in attesa e per la donna che si prepara alla gravidanza; indica i principali comportamenti da tenere e quelli da escludere, lo stile di vita più appropriato e la più adeguata alimentazione.
Nasce da un’esperienza medica di oltre 40 anni, svolta con delicatezza e partecipazione non solo per gli aspetti clinici ma anche umani, per le esigenze sia della mamma sia del bambino; due vite da seguire, due percorsi da salvaguardare, nella convergenza in un unitario obiettivo di incommensurabile emozione. È anche la ‘storia’ raccontata da una donna, la scrittrice, seguita dall’autore nelle gravidanze e che attraverso l’opera del medico ha vissuto con cura e naturalezza la gioia del meraviglioso evento.

Piero Antonio Angelucci, Medico ginecologo ostetrico presso l’Ospedale San Giovanni Calibita dei Fatebenefratelli all’Isola Tiberina di Roma. Docente presso le Scuole di Specializzazione delle Università degli Studi di Roma e di Firenze. Autore di numerose pubblicazioni scientifiche.
È coniugato e padre di tre figli.
Elvira Frojo, Coniugata e madre di due figli, vive a Roma. Avvocato, Dirigente della Pubblica Amministrazione. Commendatore dell’Ordine al Merito della Repubblica Italiana. Vice presidente di una Onlus no-profit operante soprattutto nel settore sanitario e per l’infanzia. Nel 2016, ha ricevuto a Roma, in Campidoglio, il “Premio Personalità Europea” e, a Ischia, il Premio “I love Ischia”. Nel 2017, a Caserta, il “Premio per la cultura al Festival Nazionale della Vita” e, a Ischia, il Premio “Amici di Ischia”.

1. Vivere una gravidanza in salute e serenità 
– Il legame con il tuo bimbo prima che nasca 
– Il benessere del tuo bambino è davvero nelle tue mani? 
– La genetica e l'epigenetica: il patrimonio primordiale dell'individuo 
– Lo stile di vita e i fattori ambientali 
– Ma la gravidanza di per sé è uno stress? 
– Cosa fare prima del concepimento e durante la gravidanza 
– Alcol e fumo in gravidanza 
2. L'importanza dell'alimentazione 
– Prepararsi alla gravidanza con una sana alimentazione 
– Ma quali sono i cibi da preferire in gravidanza? 
– In attesa del concepimento 
– Primo trimestre: un'avventura emozionante 
– Secondo trimestre: un'avventura gratificante 
– Terzo trimestre: in vista del parto 
– E dopo il parto? 
– Cibo e cervello. I biotipi metabolici. "Ciò che è cibo per me può essere veleno per te"
– I rischi di gravi patologie che si possono prevenire con la corretta alimentazione, prima e durante la gravidanza 
3. L'attività fisica in gravidanza. Le tecniche di rilassamento 
– I corsi di preparazione al parto 
– La meditazione e le pratiche yoga 
Conclusioni 
Appendice 1 – I biotipi metabolici secondo Ippocrate 
Appendice 2 – Oligoelementi e vitamine 
Appendice 3 – Grassi, carboidrati, proteine e ormoni


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